Daftar Makanan Sehari-hari untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh
Jumat 02-01-2026,22:14 WIB
Editor:
Cut Rizka Ardina H
Ilustrasi sarapan sehat.-dok. istimewa-
Dehidrasi ringan saja bisa melemahkan daya tahan tubuh.
Makanan penunjang imun harian bukan tentang diet ekstrem, melainkan konsistensi pola makan yang realistis. Saat tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup dan seimbang setiap hari, sistem imun akan bekerja lebih kuat dan stabil tanpa harus dipaksa.
Sumber:
- Share:
