Pengaruh Pola Makan terhadap Jerawat
ilustrasi jerawat.-dok. istimewa-
Pola Makan Seimbang untuk Kulit Berjerawat
Mengatasi jerawat lewat nutrisi bukan soal menghindari satu jenis makanan saja.
Prinsipnya:
- Pola makan seimbang
- Konsistensi jangka panjang
- Mengenali reaksi tubuh sendiri
Pendekatan ini lebih aman dan berkelanjutan.
Hubungan nutrisi dan jerawat sangat erat. Nutrisi yang tepat membantu menenangkan peradangan, menyeimbangkan hormon, dan mendukung penyembuhan kulit. Perawatan jerawat akan lebih efektif jika nutrisi dan gaya hidup ikut diperhatikan.
Sumber:
- Share:
