Rekomendasi Buku Bacaan Ringan: Teman Setia untuk Self-Healing dan Relaksasi

Selasa 10-02-2026,15:10 WIB
Reporter : Cut Rizka Ardina H
Editor : Cut Rizka Ardina H

bogor.disway.id - Membaca buku tidak harus selalu tentang teori yang berat atau filsafat yang rumit. Terkadang, kita hanya butuh kata-kata yang memeluk perasaan atau cerita yang membawa kita "jalan-jalan" tanpa keluar rumah. Berikut adalah kurasi buku yang "ringan" namun berbobot:

1. "Filosofi Teras" – Henry Manampiring

Buku ini tetap menjadi best-seller karena relevansinya. Stoikisme dijelaskan dengan bahasa yang sangat "gaul" dan mudah dipahami.

Kenapa Cocok? Membantu Anda mengatasi Imposter Syndrome dan fokus pada hal-hal yang bisa Anda kendalikan.

Kategori: Self-Improvement Ringan.

2. "The Comfort Book" – Matt Haig

Berisi kumpulan catatan pendek, renungan, dan daftar hal-hal yang membuat hidup layak dijalani. Anda bisa membacanya dari halaman mana saja.

Kenapa Cocok? Sangat efektif untuk meningkatkan Hormon Serotonin saat Anda merasa hari Anda sedang berat.

Kategori: Inspirational/Psychology.

3. "Almond" – Sohn Won-pyung

Sebuah novel tentang seorang remaja yang tidak bisa merasakan emosi (Alexithymia). Ceritanya mengalir dengan indah dan penuh makna tentang hubungan antarmanusia.

Kenapa Cocok? Fiksi yang menyentuh membantu melatih empati dan memberikan istirahat total bagi logika kerja Anda.

Kategori: Fiksi/Literasi Korea.

4. "Goodbye, Things" – Fumio Sasaki

Buku tentang minimalisme dari perspektif orang biasa. Sasaki menceritakan bagaimana ia membuang barang-barangnya dan menemukan kebahagiaan.

Kategori :

Terkait

https://bogor.disway.id//read/1917/slow-living-menemukan-kedamaian-di-dunia-yang-terburu-buru" title="Slow Living: Menemukan Kedamaian di Dunia yang Terburu-buru" style="color:#333">
https://bogor.disway.id//read/1915/seni-berkata-tidak-melindungi-energi-anda-dengan-batasan" title="Seni Berkata Tidak, Melindungi Energi Anda dengan Batasan"> Seni Berkata "Tidak", Melindungi Energi Anda dengan Batasan

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: nama_kategori

Filename: helpers/myurl_helper.php

Line Number: 56

Backtrace:

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/helpers/myurl_helper.php
Line: 56
Function: _error_handler

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/views/frontend/amp/detail.php
Line: 1236
Function: link_url

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/controllers/Amp.php
Line: 273
Function: view

File: /var/www/html/bogor.disway.id/index.php
Line: 317
Function: require_once

https://bogor.disway.id//read/1915/seni-berkata-tidak-melindungi-energi-anda-dengan-batasan" title="Seni Berkata Tidak, Melindungi Energi Anda dengan Batasan" style="color:#333">
https://bogor.disway.id//read/1925/mengenal-fomo-mengapa-kita-selalu-merasa-tertinggal-dari-orang-lain" title="Mengenal FOMO: Mengapa Kita Selalu Merasa Tertinggal dari Orang Lain?"> Mengenal FOMO: Mengapa Kita Selalu Merasa Tertinggal dari Orang Lain?

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: nama_kategori

Filename: helpers/myurl_helper.php

Line Number: 56

Backtrace:

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/helpers/myurl_helper.php
Line: 56
Function: _error_handler

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/views/frontend/amp/detail.php
Line: 1236
Function: link_url

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/controllers/Amp.php
Line: 273
Function: view

File: /var/www/html/bogor.disway.id/index.php
Line: 317
Function: require_once

https://bogor.disway.id//read/1925/mengenal-fomo-mengapa-kita-selalu-merasa-tertinggal-dari-orang-lain" title="Mengenal FOMO: Mengapa Kita Selalu Merasa Tertinggal dari Orang Lain?" style="color:#333">
https://bogor.disway.id//read/1936/flow-state-saat-kerja-tak-lagi-terasa-seperti-beban" title="Flow State: Saat Kerja Tak Lagi Terasa Seperti Beban"> Flow State: Saat Kerja Tak Lagi Terasa Seperti Beban

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: nama_kategori

Filename: helpers/myurl_helper.php

Line Number: 56

Backtrace:

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/helpers/myurl_helper.php
Line: 56
Function: _error_handler

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/views/frontend/amp/detail.php
Line: 1236
Function: link_url

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/controllers/Amp.php
Line: 273
Function: view

File: /var/www/html/bogor.disway.id/index.php
Line: 317
Function: require_once

https://bogor.disway.id//read/1936/flow-state-saat-kerja-tak-lagi-terasa-seperti-beban" title="Flow State: Saat Kerja Tak Lagi Terasa Seperti Beban" style="color:#333">
https://bogor.disway.id//read/1935/dopamine-detox-seni-menata-ulang-rasa-bahagia" title="Dopamine Detox, Seni Menata Ulang Rasa Bahagia"> Dopamine Detox, Seni Menata Ulang Rasa Bahagia

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: nama_kategori

Filename: helpers/myurl_helper.php

Line Number: 56

Backtrace:

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/helpers/myurl_helper.php
Line: 56
Function: _error_handler

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/views/frontend/amp/detail.php
Line: 1236
Function: link_url

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/controllers/Amp.php
Line: 273
Function: view

File: /var/www/html/bogor.disway.id/index.php
Line: 317
Function: require_once

https://bogor.disway.id//read/1935/dopamine-detox-seni-menata-ulang-rasa-bahagia" title="Dopamine Detox, Seni Menata Ulang Rasa Bahagia" style="color:#333">

Terpopuler

Terkini

https://bogor.disway.id//read/1908/stop-belanja-impulsif-panduan-mindful-consumption-untuk-hidup-lebih-hemat-dan-tenang" title="Stop Belanja Impulsif! Panduan Mindful Consumption untuk Hidup Lebih Hemat dan Tenang" style="color:#333">
https://bogor.disway.id//read/1909/digital-detox-mengapa-otak-anda-butuh-istirahat-dari-layar-ponsel" title="Digital Detox: Mengapa Otak Anda Butuh Istirahat dari Layar Ponsel?"> Digital Detox: Mengapa Otak Anda Butuh Istirahat dari Layar Ponsel?

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: nama_kategori

Filename: helpers/myurl_helper.php

Line Number: 56

Backtrace:

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/helpers/myurl_helper.php
Line: 56
Function: _error_handler

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/views/frontend/amp/detail.php
Line: 1373
Function: link_url

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/controllers/Amp.php
Line: 273
Function: view

File: /var/www/html/bogor.disway.id/index.php
Line: 317
Function: require_once

https://bogor.disway.id//read/1909/digital-detox-mengapa-otak-anda-butuh-istirahat-dari-layar-ponsel" title="Digital Detox: Mengapa Otak Anda Butuh Istirahat dari Layar Ponsel?" style="color:#333">
https://bogor.disway.id//read/1910/checklist-harian-hidup-berkualitas-langkah-sederhana-menuju-hidup-lebih-bermakna" title="Checklist Harian Hidup Berkualitas: Langkah Sederhana Menuju Hidup Lebih Bermakna"> Checklist Harian Hidup Berkualitas: Langkah Sederhana Menuju Hidup Lebih Bermakna

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: nama_kategori

Filename: helpers/myurl_helper.php

Line Number: 56

Backtrace:

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/helpers/myurl_helper.php
Line: 56
Function: _error_handler

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/views/frontend/amp/detail.php
Line: 1373
Function: link_url

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/controllers/Amp.php
Line: 273
Function: view

File: /var/www/html/bogor.disway.id/index.php
Line: 317
Function: require_once

https://bogor.disway.id//read/1910/checklist-harian-hidup-berkualitas-langkah-sederhana-menuju-hidup-lebih-bermakna" title="Checklist Harian Hidup Berkualitas: Langkah Sederhana Menuju Hidup Lebih Bermakna" style="color:#333">
https://bogor.disway.id//read/1911/mengenal-gejala-burnout-emosional-saat-tubuh-dan-pikiran-tak-lagi-sejalan" title="Mengenal Gejala Burnout Emosional: Saat Tubuh dan Pikiran Tak Lagi Sejalan"> Mengenal Gejala Burnout Emosional: Saat Tubuh dan Pikiran Tak Lagi Sejalan

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: nama_kategori

Filename: helpers/myurl_helper.php

Line Number: 56

Backtrace:

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/helpers/myurl_helper.php
Line: 56
Function: _error_handler

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/views/frontend/amp/detail.php
Line: 1373
Function: link_url

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/controllers/Amp.php
Line: 273
Function: view

File: /var/www/html/bogor.disway.id/index.php
Line: 317
Function: require_once

https://bogor.disway.id//read/1911/mengenal-gejala-burnout-emosional-saat-tubuh-dan-pikiran-tak-lagi-sejalan" title="Mengenal Gejala Burnout Emosional: Saat Tubuh dan Pikiran Tak Lagi Sejalan" style="color:#333">
https://bogor.disway.id//read/1912/mengenal-racing-thoughts-ketika-pikiran-berputar-cepat-dan-sulit-dihentikan" title="Mengenal Racing Thoughts: Ketika Pikiran Berputar Cepat dan Sulit Dihentikan"> Mengenal Racing Thoughts: Ketika Pikiran Berputar Cepat dan Sulit Dihentikan

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: nama_kategori

Filename: helpers/myurl_helper.php

Line Number: 56

Backtrace:

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/helpers/myurl_helper.php
Line: 56
Function: _error_handler

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/views/frontend/amp/detail.php
Line: 1373
Function: link_url

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/controllers/Amp.php
Line: 273
Function: view

File: /var/www/html/bogor.disway.id/index.php
Line: 317
Function: require_once

https://bogor.disway.id//read/1912/mengenal-racing-thoughts-ketika-pikiran-berputar-cepat-dan-sulit-dihentikan" title="Mengenal Racing Thoughts: Ketika Pikiran Berputar Cepat dan Sulit Dihentikan" style="color:#333">