Manfaat Ginger Lemon Shot untuk Imunitas dan Kulit

Ginger lemon shot adalah minuman herbal berbahan dasar jahe dan lemon yang populer untuk mendukung imunitas, pencernaan, dan kesehatan kulit. Dikonsumsi dalam porsi kecil, minuman ini bisa jadi bagian dari gaya hidup sehat.

Manfaat Ginger Lemon Shot

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

• Jahe bersifat antiinflamasi dan antibakteri
• Lemon kaya vitamin C yang mendukung sistem imun

2. Melancarkan Pencernaan

• Jahe membantu meredakan kembung dan mual
• Lemon merangsang produksi enzim pencernaan

3. Membantu Detoksifikasi Alami

• Lemon mendukung fungsi hati
• Membantu tubuh membuang racun secara alami

4. Mendukung Kesehatan Kulit

• Antioksidan membantu melawan radikal bebas
• Dapat membantu kulit tampak lebih segar dan cerah

5. Membantu Program Diet

• Memberi rasa kenyang lebih lama
• Mendukung metabolisme tubuh jika dibarengi pola makan sehat

Cara Membuat Ginger Lemon Shot Sederhana

Bahan:

• 1 ruas jahe segar
• ½–1 buah lemon
• 50–100 ml air hangat

Cara:

• Parut atau blender jahe, lalu peras airnya
• Campurkan perasan lemon dan air hangat
• Aduk rata dan minum segera

Tips Konsumsi yang Aman

• Konsumsi 1 shot per hari sudah cukup
• Minum setelah makan, bukan saat perut kosong
• Hindari berlebihan jika memiliki maag atau asam lambung sensitif
• Bisa ditambahkan sedikit madu jika terlalu asam

Ginger lemon shot bermanfaat untuk imunitas, pencernaan, kesehatan kulit, dan diet, asalkan dikonsumsi dengan dosis wajar. Minuman ini cocok sebagai pelengkap gaya hidup sehat, bukan pengganti nutrisi utama.

Sumber: