BOGOR.DISWAY.ID - Tekanan darah rendah atau hipotensi adalah kondisi ketika tekanan darah seseorang berada di bawah 90/60 mmHg. Meskipun tidak selalu berbahaya bagi semua orang, kondisi ini bisa menjadi serius jika menyebabkan gangguan pada sirkulasi darah dan suplai oksigen ke organ vital.
Apa Saja Bahaya dari Darah Rendah?
1. Pusing dan Risiko Jatuh
Gejala paling umum dari hipotensi adalah pusing saat berdiri terlalu cepat. Ini bisa menyebabkan kehilangan keseimbangan dan meningkatkan risiko jatuh dan cedera, terutama pada lansia.
2. Kelelahan Kronis
Tekanan darah rendah menghambat aliran oksigen dan nutrisi ke otak dan otot, membuat tubuh cepat lelah meskipun melakukan aktivitas ringan.
3. Penglihatan Kabur
Sirkulasi darah yang buruk bisa mengganggu fungsi penglihatan sementara, menyebabkan penglihatan ganda atau kabur yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
4. Penurunan Konsentrasi
Otak sangat bergantung pada suplai darah yang cukup. Hipotensi kronis bisa membuat seseorang sulit fokus, pelupa, dan menurunkan produktivitas.
5. Syok dan Kegagalan Organ
Dalam kondisi ekstrem, darah rendah bisa menyebabkan syok—ketika tekanan darah turun drastis dan organ-organ vital seperti jantung dan ginjal berhenti berfungsi secara optimal. Ini bisa mengancam nyawa.
Tips Pencegahan
- Hindari berdiri terlalu lama.
- Minum cukup air.
- Konsumsi makanan bergaram secukupnya.
- Konsultasi ke dokter jika sering mengalami gejala.