Konsumsi 3–4 kali seminggu.
4. Teh Chamomile — Menenangkan Kulit Sensitif
Mengapa bagus untuk kulit?
- Mengurangi stres (penyebab jerawat hormonal)
- Menenangkan kulit kemerahan dan iritasi
- Membantu tidur lebih nyenyak = mendukung regenerasi kulit
Kapan diminum: malam hari agar efek relaksasi lebih maksimal.
5. Air Lemon Hangat — Mendukung Glow Alami
Manfaat untuk kulit:
- Kaya vitamin C untuk mencerahkan
- Membantu detoksifikasi
- Menjaga hidrasi
Cara konsumsi yang benar:
Air lemon hangat pagi hari, tambahkan madu jika ingin lebih lembut di lambung.
Jangan konsumsi berlebihan untuk menghindari iritasi lambung.
6. Teh Rosehip — Kaya Vitamin C untuk Anti-Aging Natural
Kandungan: vitamin C 50× lebih tinggi dari lemon
Manfaat:
- Merangsang produksi kolagen
- Mengurangi garis halus
- Mencerahkan kulit kusam
- Cara seduh: gunakan air panas 80–90°C agar kandungan vitamin C tidak hilang.
7. Infused Water Mentimun & Daun Mint — Hidrasi Maksimal
Manfaat:
- Melembapkan kulit dari dalam
- Mengurangi bengkak dan kulit lelah
- Membantu mengontrol minyak
Cara membuat: iris mentimun + beberapa lembar daun mint, rendam dalam 1 liter air selama 2–4 jam.
Tips Agar Manfaat Minuman Herbal Maksimal
- Konsisten: minum 1–2 kali sehari
- Pilih bahan berkualitas
- Hindari gula berlebih
- Kombinasikan dengan tidur cukup & skincare basic