“Yuk, mulai bergerak secara teratur. Berjalan kaki, melakukan peregangan ringan, atau sekadar berdiri sejenak bisa membantu menjaga sirkulasi darah tetap lancar,” sarannya.
Ingat, gaya hidup aktif adalah kunci menjaga jantung tetap sehat.
Jadi, jangan biarkan tubuhmu ‘merokok’ diam-diam hanya karena terlalu lama duduk!
Kategori :