Strategi Membangun Kebiasaan Sehat dari Nol
Kamis 29-01-2026,10:26 WIB
Editor:
Cut Rizka Ardina H
ilustrasi habits-dok. istimewa-
Habit sehat seharusnya mendukung hidup, bukan membebani.
Cara membangun habit sehat adalah dengan memulai dari langkah kecil, fokus pada konsistensi, dan bersikap lebih ramah pada diri sendiri. Kebiasaan kecil yang dilakukan terus-menerus akan memberi dampak besar dalam jangka panjang.
Sumber:
- Share:
