Hubungan Gula dan Jerawat: Kenapa Makanan Manis Bisa Bikin Wajah "Breakout"?
Kamis 16-04-2026,19:17 WIB
Editor:
Cut Rizka Ardina H
ilustrasi jerawat.-dok. istimewa-
Tips untuk Kulit Bebas Jerawat:
- Ganti Camilan Manis: Pilih buah dengan indeks glikemik rendah seperti stroberi atau apel jika ingin rasa manis.
- Perbanyak Zinc dan Omega-3: Konsumsi makanan seperti ikan atau kacang-kacangan untuk membantu meredakan peradangan kulit dari dalam.
- Cukup Minum Air Putih: Air membantu ginjal membuang kelebihan gula dari sistem tubuhmu lebih cepat.
Sumber:
- Share:
