Cara Efektif Menghindari Burnout Akibat Kerja Berlebihan
Sabtu 24-01-2026,06:12 WIB
Editor:
Cut Rizka Ardina H
ilustrasi burnout.-dok. istimewa-
Sesuaikan beban kerja dengan kapasitas fisik dan mental
Fokus pada kualitas, bukan kuantitas semata
Burnout dapat dicegah dengan mengatur batasan kerja, istirahat cukup, menjaga kesehatan, dan dukungan sosial. Menjaga keseimbangan kerja dan hidup membuat tubuh dan pikiran tetap sehat serta produktif.
Sumber:
- Share:
