Tips Fokus dan Produktif Bekerja dari Rumah

Selasa 13-01-2026,15:12 WIB
Reporter : Cut Rizka Ardina H
Editor : Cut Rizka Ardina H

Bekerja dari rumah memiliki fleksibilitas, tapi juga banyak distraksi seperti televisi, anggota keluarga, HP, atau pekerjaan rumah. Berikut strategi untuk tetap fokus dan produktif:

1. Buat Ruang Kerja Khusus

Pilih area rumah yang tenang dan nyaman

Gunakan meja dan kursi khusus kerja

Pisahkan ruang kerja dari area santai agar otak mengenali “zona fokus”

2. Tetapkan Jadwal Kerja yang Konsisten

Tentukan jam mulai dan selesai kerja

Gunakan alarm atau timer untuk menandai waktu fokus dan istirahat

Mengurangi gangguan karena waktu kerja jelas

3. Terapkan Teknik Fokus

Pomodoro: kerja 25 menit fokus, istirahat 5 menit

Time blocking: blok waktu khusus untuk tugas tertentu

Membantu menjaga konsentrasi dan mengurangi godaan distraksi

4. Kendalikan Gangguan Digital

Matikan notifikasi HP dan aplikasi chat yang tidak penting

Kategori :

Terkait

https://bogor.disway.id//read/2313/kenali-pentingnya-punya-hobi-cara-menyenangkan-untuk-turunkan-hormon-stres" title="Kenali Pentingnya Punya Hobi: Cara Menyenangkan untuk Turunkan Hormon Stres" style="color:#333">
https://bogor.disway.id//read/2299/kerja-bagai-kuda-hidup-tak-terasa-ini-5-cara-waras-atasi-burnout" title="Kerja Bagai Kuda, Hidup Tak Terasa? Ini 5 Cara Waras Atasi Burnout"> Kerja Bagai Kuda, Hidup Tak Terasa? Ini 5 Cara 'Waras' Atasi Burnout

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: nama_kategori

Filename: helpers/myurl_helper.php

Line Number: 56

Backtrace:

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/helpers/myurl_helper.php
Line: 56
Function: _error_handler

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/views/frontend/amp/detail.php
Line: 1236
Function: link_url

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/controllers/Amp.php
Line: 273
Function: view

File: /var/www/html/bogor.disway.id/index.php
Line: 317
Function: require_once

https://bogor.disway.id//read/2299/kerja-bagai-kuda-hidup-tak-terasa-ini-5-cara-waras-atasi-burnout" title="Kerja Bagai Kuda, Hidup Tak Terasa? Ini 5 Cara Waras Atasi Burnout" style="color:#333">
https://bogor.disway.id//read/2405/bukan-cuma-8-gelas-panduan-hidrasi-efektif-untuk-kesehatan-usus-dan-kulit" title="Bukan Cuma 8 Gelas! Panduan Hidrasi Efektif untuk Kesehatan Usus dan Kulit"> Bukan Cuma 8 Gelas! Panduan Hidrasi Efektif untuk Kesehatan Usus dan Kulit

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: nama_kategori

Filename: helpers/myurl_helper.php

Line Number: 56

Backtrace:

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/helpers/myurl_helper.php
Line: 56
Function: _error_handler

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/views/frontend/amp/detail.php
Line: 1236
Function: link_url

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/controllers/Amp.php
Line: 273
Function: view

File: /var/www/html/bogor.disway.id/index.php
Line: 317
Function: require_once

https://bogor.disway.id//read/2405/bukan-cuma-8-gelas-panduan-hidrasi-efektif-untuk-kesehatan-usus-dan-kulit" title="Bukan Cuma 8 Gelas! Panduan Hidrasi Efektif untuk Kesehatan Usus dan Kulit" style="color:#333">
https://bogor.disway.id//read/2397/lawan-rasa-malas-dengan-aturan-5-detik-dan-teknik-pomodoro" title="Lawan Rasa Malas dengan Aturan 5 Detik dan Teknik Pomodoro"> Lawan Rasa Malas dengan Aturan 5 Detik dan Teknik Pomodoro

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: nama_kategori

Filename: helpers/myurl_helper.php

Line Number: 56

Backtrace:

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/helpers/myurl_helper.php
Line: 56
Function: _error_handler

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/views/frontend/amp/detail.php
Line: 1236
Function: link_url

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/controllers/Amp.php
Line: 273
Function: view

File: /var/www/html/bogor.disway.id/index.php
Line: 317
Function: require_once

https://bogor.disway.id//read/2397/lawan-rasa-malas-dengan-aturan-5-detik-dan-teknik-pomodoro" title="Lawan Rasa Malas dengan Aturan 5 Detik dan Teknik Pomodoro" style="color:#333">
https://bogor.disway.id//read/2396/apa-itu-active-commuting-tips-sehat-tanpa-harus-meluangkan-waktu-ke-gym" title="Apa Itu Active Commuting? Tips Sehat Tanpa Harus Meluangkan Waktu ke Gym"> Apa Itu Active Commuting? Tips Sehat Tanpa Harus Meluangkan Waktu ke Gym

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: nama_kategori

Filename: helpers/myurl_helper.php

Line Number: 56

Backtrace:

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/helpers/myurl_helper.php
Line: 56
Function: _error_handler

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/views/frontend/amp/detail.php
Line: 1236
Function: link_url

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/controllers/Amp.php
Line: 273
Function: view

File: /var/www/html/bogor.disway.id/index.php
Line: 317
Function: require_once

https://bogor.disway.id//read/2396/apa-itu-active-commuting-tips-sehat-tanpa-harus-meluangkan-waktu-ke-gym" title="Apa Itu Active Commuting? Tips Sehat Tanpa Harus Meluangkan Waktu ke Gym" style="color:#333">

Terpopuler

Terkini

https://bogor.disway.id//read/2642/taid-dorong-penguatan-ekosistem-dirgantara-nasional-melalui-indonesia-aerospace-ecosystem-forum-2026" title="TAID Dorong Penguatan Ekosistem Dirgantara Nasional Melalui Indonesia Aerospace Ecosystem Forum 2026 " style="color:#333">
https://bogor.disway.id//read/2634/hakim-tegakkan-hak-imunitas-jusuf-hamka-gugatan-tito-sulistio-ditolak" title="Hakim Tegakkan Hak Imunitas Jusuf Hamka, Gugatan Tito Sulistio Ditolak"> Hakim Tegakkan Hak Imunitas Jusuf Hamka, Gugatan Tito Sulistio Ditolak

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: nama_kategori

Filename: helpers/myurl_helper.php

Line Number: 56

Backtrace:

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/helpers/myurl_helper.php
Line: 56
Function: _error_handler

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/views/frontend/amp/detail.php
Line: 1373
Function: link_url

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/controllers/Amp.php
Line: 273
Function: view

File: /var/www/html/bogor.disway.id/index.php
Line: 317
Function: require_once

https://bogor.disway.id//read/2634/hakim-tegakkan-hak-imunitas-jusuf-hamka-gugatan-tito-sulistio-ditolak" title="Hakim Tegakkan Hak Imunitas Jusuf Hamka, Gugatan Tito Sulistio Ditolak" style="color:#333">
https://bogor.disway.id//read/2641/modal-pengalaman-minim-trik-menyusun-cv-untuk-career-switcher-agar-dilirik-perusahaan" title="Modal Pengalaman Minim? Trik Menyusun CV untuk Career Switcher agar Dilirik Perusahaan"> Modal Pengalaman Minim? Trik Menyusun CV untuk Career Switcher agar Dilirik Perusahaan

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: nama_kategori

Filename: helpers/myurl_helper.php

Line Number: 56

Backtrace:

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/helpers/myurl_helper.php
Line: 56
Function: _error_handler

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/views/frontend/amp/detail.php
Line: 1373
Function: link_url

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/controllers/Amp.php
Line: 273
Function: view

File: /var/www/html/bogor.disway.id/index.php
Line: 317
Function: require_once

https://bogor.disway.id//read/2641/modal-pengalaman-minim-trik-menyusun-cv-untuk-career-switcher-agar-dilirik-perusahaan" title="Modal Pengalaman Minim? Trik Menyusun CV untuk Career Switcher agar Dilirik Perusahaan" style="color:#333">
https://bogor.disway.id//read/2640/nasi-panas-vs-nasi-dingin-mana-yang-lebih-bagus-untuk-kesehatan" title="Nasi Panas vs Nasi Dingin: Mana yang Lebih Bagus untuk Kesehatan?"> Nasi Panas vs Nasi Dingin: Mana yang Lebih Bagus untuk Kesehatan?

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: nama_kategori

Filename: helpers/myurl_helper.php

Line Number: 56

Backtrace:

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/helpers/myurl_helper.php
Line: 56
Function: _error_handler

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/views/frontend/amp/detail.php
Line: 1373
Function: link_url

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/controllers/Amp.php
Line: 273
Function: view

File: /var/www/html/bogor.disway.id/index.php
Line: 317
Function: require_once

https://bogor.disway.id//read/2640/nasi-panas-vs-nasi-dingin-mana-yang-lebih-bagus-untuk-kesehatan" title="Nasi Panas vs Nasi Dingin: Mana yang Lebih Bagus untuk Kesehatan?" style="color:#333">
https://bogor.disway.id//read/2639/kenapa-kita-merasa-belum-makan-kalau-belum-makan-nasi-ini-penjelasan-ilmiahnya" title="Kenapa Kita Merasa Belum Makan Kalau Belum Makan Nasi? Ini Penjelasan Ilmiahnya!"> Kenapa Kita Merasa "Belum Makan Kalau Belum Makan Nasi"? Ini Penjelasan Ilmiahnya!

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: nama_kategori

Filename: helpers/myurl_helper.php

Line Number: 56

Backtrace:

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/helpers/myurl_helper.php
Line: 56
Function: _error_handler

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/views/frontend/amp/detail.php
Line: 1373
Function: link_url

File: /var/www/html/bogor.disway.id/application/controllers/Amp.php
Line: 273
Function: view

File: /var/www/html/bogor.disway.id/index.php
Line: 317
Function: require_once

https://bogor.disway.id//read/2639/kenapa-kita-merasa-belum-makan-kalau-belum-makan-nasi-ini-penjelasan-ilmiahnya" title="Kenapa Kita Merasa Belum Makan Kalau Belum Makan Nasi? Ini Penjelasan Ilmiahnya!" style="color:#333">