6. Kaya Antioksidan untuk Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam matcha membantu melawan radikal bebas yang dapat mempercepat penuaan dini. Konsumsi matcha secara rutin dapat mendukung:
- Kulit tampak lebih segar
- Perlindungan dari stres lingkungan
- Kesehatan kulit dari dalam
Tips Konsumsi Matcha agar Manfaatnya Optimal
Pilih matcha grade culinary atau ceremonial berkualitas
- Batasi tambahan gula atau sirup
- Konsumsi 1 cangkir per hari sudah cukup
- Hindari minum terlalu malam agar tidak mengganggu tidur
Matcha bukan sekadar tren, tetapi pilihan minuman yang mendukung fokus, energi seimbang, dan kesehatan mental. Dengan konsumsi yang tepat, matcha bisa menjadi bagian dari rutinitas sehat tanpa tekanan berlebihan—selaras dengan gaya hidup mindful dan berkelanjutan.