Bagi kulit sensitif, PHA lebih aman karena bekerja lembut di permukaan kulit. Setelah eksfoliasi, barulah kulit siap menerima nutrisi dari skincare.
Bahan aktif favorit Nida adalah Vitamin C dan Niacinamide.
* Vitamin C berfungsi melindungi kulit dari radikal bebas dan membantu memudarkan noda hitam.
* Niacinamide memperbaiki tekstur kulit serta mengurangi jerawat dan hiperpigmentasi.
Menurut studi The International Journal of Cosmetic Science (2004), niacinamide terbukti efektif mencerahkan kulit dan mengurangi garis halus.
3. Tidur Cukup, Wajah Glowing Secara Alami
Nida menegaskan bahwa tidur cukup adalah skincare alami terbaik. Berdasarkan data National Sleep Foundation, tidur 7–9 jam per malam membantu regenerasi sel kulit dan memperbaiki kerusakan akibat stres oksidatif.
“Setelah tidur cukup, kulit biasanya tampak lebih segar, muda, dan cerah,” ungkapnya mengutip Dr. Apperson (Everyday Health).
Kurang tidur justru membuat wajah kusam dan mempercepat penuaan. Ia juga menyarankan untuk tidur terlentang, karena posisi menyamping bisa menyebabkan garis halus akibat tekanan bantal.
BACA JUGA:Rekomendasi Salon Muslimah Nyaman di Depok, Cocok untuk Hijabers
4. Pola Makan Sehat dan Bebas Stres
Perawatan kulit glowing ala cewek Korea juga datang dari dalam. Menurut nutrisionis Paula Samson, makanan tinggi protein, gandum, sayur, dan minyak sehat dapat menjaga elastisitas kulit.
“Asam amino dalam makanan tersebut membantu memperkuat jaringan kulit dan melindungi dari polusi,” jelasnya.
Sebaliknya, konsumsi produk susu berlebihan bisa memperparah jerawat, terutama bagi yang memiliki kulit acne-prone. Hal ini diperkuat oleh penelitian dari Journal of the American Academy of Dermatology.
Tak kalah penting, stres juga bisa menjadi musuh utama kulit glowing. Riset Clinical Cosmetic and Investigational Dermatology (2017) menunjukkan bahwa stres meningkatkan hormon kortisol yang membuat kulit lebih mudah berjerawat dan kering.
“Kalau stres, kulit jadi cepat kusam. Makanya penting banget buat tetap tenang dan rutin olahraga,” kata Nida.