Self Love: Langkah Kecil untuk Hidup yang Lebih Baik

BOGOR.DISWAY.ID - Self love bukan sekadar tren, tetapi fondasi penting untuk membangun hidup yang lebih sehat, bahagia, dan seimbang. Di dunia yang serba cepat dan penuh tuntutan, banyak orang terlalu fokus pada pencapaian sehingga lupa merawat diri sendiri—baik secara fisik maupun emosional.

Mencintai diri berarti menerima kekurangan, menghargai kelebihan, dan memperlakukan diri dengan kebaikan. Saat seseorang memiliki self love yang baik, ia lebih mampu menetapkan batasan, menghindari hubungan yang tidak sehat, dan membuat keputusan yang selaras dengan kebutuhannya. Ini membuat hidup terasa lebih ringan, stabil, dan penuh arah.

Self love juga berperan besar dalam kesehatan mental. Ketika seseorang merasa layak dihargai, ia lebih jarang terjebak dalam overthinking, self-criticism, atau rasa tidak cukup baik. Sebaliknya, ia lebih mudah bersyukur, lebih percaya diri, dan lebih tangguh menghadapi tekanan hidup.

Untuk mulai membangun self love, lakukan langkah sederhana seperti memberi afirmasi positif pada diri sendiri, merawat tubuh dengan istirahat dan nutrisi yang baik, serta menghargai pencapaian kecil yang sering diabaikan. Jadikan juga waktu untuk mengevaluasi batasan pribadi—apa yang perlu diterima, ditolak, atau dilepaskan.

Self love bukan tentang menjadi sempurna, tetapi tentang menyadari bahwa Anda layak dicintai dan diperlakukan dengan baik, dimulai dari diri sendiri.

Sumber: