Manfaat Decluttering: Ruangan Rapi, Pikiran Lebih Ringan

BOGOR.DISWAY.ID - Di tengah rutinitas yang padat, tanpa sadar kita sering menumpuk banyak barang di rumah—mulai dari baju yang sudah tidak dipakai, kertas-kertas lama, hingga perlengkapan kecil yang entah kapan terakhir digunakan. Semua itu terlihat sepele, tetapi lama-kelamaan menciptakan rasa penuh, sesak, dan membuat suasana rumah terasa tidak nyaman. Di sinilah decluttering menjadi penting, bukan hanya untuk merapikan ruangan, tetapi juga untuk menjaga kesehatan mental.

1. Ruangan Rapi = Pikiran Lebih Tenang

Lingkungan yang berantakan sering memicu stres karena otak menerima terlalu banyak stimulus visual. Saat kamu membersihkan dan mengurangi barang, ruangan terasa lebih lega dan secara tidak langsung membuat pikiran lebih rileks. Banyak orang merasakan efek “lega” setelah merapikan ruangan—dan itu sangat nyata.

2. Membuat Hidup Lebih Efisien

Decluttering bukan sekadar membuang barang, tetapi menyisihkan hal-hal yang sudah tidak memiliki fungsi. Dengan lebih sedikit barang, kamu jadi lebih cepat menemukan apa yang dibutuhkan, mengurangi waktu mencari-cari, dan membuat aktivitas harian terasa lebih mudah.

3. Mengurangi Beban Emosional

Tak sedikit barang yang sebenarnya tidak dipakai lagi, tetapi tetap disimpan karena alasan sentimental. Padahal, menyimpan terlalu banyak “kenangan fisik” kadang membuat kita sulit move on dari masa lalu. Decluttering membantu melepaskan hal-hal yang sudah tidak relevan dengan hidup kita sekarang.

4. Lebih Mudah Membersihkan Rumah

Barang yang menumpuk membuat debu lebih gampang terkumpul dan ruangan lebih sulit dibersihkan. Dengan minim barang, kamu bisa menjaga kebersihan rumah lebih efektif, bahkan membuat pekerjaan rumah jauh lebih ringan.

5. Membantu Menghemat Uang

Dengan decluttering, kamu jadi sadar barang apa saja yang sebenarnya tidak dipakai. Hal ini membuatmu lebih bijak sebelum membeli sesuatu—apakah benar-benar diperlukan atau hanya keinginan sesaat. Kebiasaan ini membantu mengurangi impulsive buying.

6. Mengapresiasi Barang yang Benar-benar Dipakai

Saat hanya menyimpan barang yang berguna, kamu jadi lebih menghargai kualitas daripada kuantitas. Kehidupan sehari-hari terasa lebih simpel, tetapi tetap fungsional.

Tips Memulai Decluttering

• Mulai dari area kecil: laci, meja kerja, atau satu sudut kamar.
• Terapkan aturan: Jika tidak dipakai dalam 6–12 bulan, pertimbangkan untuk disingkirkan.
• Siapkan tiga kotak: Keep, Donate, Throw.
• Lakukan secara bertahap agar tidak terasa melelahkan.
• Biasakan rutin decluttering setiap 1–3 bulan.

Sumber: