Cara Mempertahankan Habit Tanpa Burnout dan Tekanan
ilustrasi burnout.-dok. istimewa-
Apakah waktunya perlu diubah?
Habit yang sehat boleh berubah mengikuti fase hidup.
Mempertahankan habit tanpa burnout bukan soal seberapa keras kamu memaksa diri, tapi seberapa baik kamu mendengarkan diri sendiri. Habit terbaik adalah yang membuat hidup lebih ringan, bukan lebih berat.
Pelan-pelan, fleksibel, dan penuh empati pada diri sendiri—itulah kunci konsistensi jangka panjang.
Sumber:
- Share:
