Terlalu Lama Duduk Bisa Bikin Sakit Jantung, Ini Penjelasan Dokter Boby Arfhan!
Ilustrasi terlalu lama duduk yang merupakan "rokok jenis baru".-AI Generated.-
Meski terlihat sepele, bangkit dari kursi dan bergerak beberapa menit setiap jam bisa memberikan dampak besar bagi tubuh.
“Yuk, mulai bergerak secara teratur. Berjalan kaki, melakukan peregangan ringan, atau sekadar berdiri sejenak bisa membantu menjaga sirkulasi darah tetap lancar,” sarannya.
Ingat, gaya hidup aktif adalah kunci menjaga jantung tetap sehat.
Jadi, jangan biarkan tubuhmu ‘merokok’ diam-diam hanya karena terlalu lama duduk!
Sumber:
- Share:
